Sonntag, 21. Januar 2018

The Wolf among us - Fables PC Spiel




The Wolf among us – Fables PC Spiel



Wer die Comic-Serie „Fables“ aus dem Vertigo Verlag liebt und sammelt, sollte sich das dazugehörige Spiel, welches unter dem Titel „The Wolf among us“ erschienen ist, nicht entgehen lassen! Dieses Spiel ist auf mehreren Konsolen erhältlich, ich selbst habe es mir für den PC zugelegt. Das Game-Play ist dabei sehr einfach. Zwar ist das Game in Englisch, Untertitel und Entscheidungshilfen können aber auf Deutsch eingestellt werden. Das Klick-and-Point macht wirklich Spaß und da man durch seine Entscheidungen den Spielverlauf beeinflusst, weichen auch die Details der Handlung immer wieder voneinander ab. 

Worum geht’s?! (Altersfreigabe 18 Jahre!)

Wir sind kein geringerer als „Bigby“, der große böse Wolf und Sheriff von Fabletown. Als er eines Abends von Toad dem Frosch gerufen wird, weil dieser einen Nachbarschaftsstreit mitbekommt, gerät Bigby, ohne es zu diesem Zeitpunkt schon zu ahnen in einen Fall, der Fabletown ins Chaos stürzen könnte… der betrunkene Holzfäller hat Krach mit einer Prostituierten, in dessen Streit sich der Sheriff schlichtend einmischt. Er redet dem jungen Mädchen noch ins Gewissen und macht sich auf den Heimweg in sein Appartement. Am nächsten Morgen holt ihn Snow White, die Assistentin des Bürgermeisters der Stadt aus dem Schlaf. Geheimnistuerisch führt sie Bigby bis vor den Eingang des Gebäudes, indem die Fabelwesen in Menschengestalt unentdeckt gegenüber den Bürgern von New York leben. Mit Entsetzen findet Bigby den abgetrennten Kopf der Prostituierten auf der Eingangstreppe liegen. Wer hat die junge Frau so bestialisch ermordet? Und warum wurde der Kopf absichtlich vor dem Gebäude abgelegt? Ist der Mörder ein Fabelwesen? Für Bigby und Snow White beginnt eine Ermittlungsreise in die dunklen Untergründe von Fabletown. 

Die Umgebung und auch die Charaktere sind in einem tollen Comic-Stil animiert worden. Durch die verschiedenen Entscheidungsmöglichkeiten, lohnt es sich, dass Spiel mehrere Male durchzuspielen, auch wenn zum Schluss der Mörder immer der Gleiche bleibt. Man trifft auf viele Wesen z.B. Beauty und Biest und Bloody Mary spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Die Story ist sehr gut durchdacht und das kombinieren der Zusammenhänge bringt wirklich Spielspaß. 

Ich empfehle euch, das Spiel mehrmals durchzuspielen beispielsweise wirklich als „großer böser Wolf“, der für nichts Verständnis hat, oder auch genau das Gegenteil, spielt es doch mal so konfliktlos und diplomatisch wie möglich durch, oder legt euch eine gute Mischung zurecht. 

Na wer hat jetzt Lust auf das Spiel bekommen?! Oder kennt ihr es vllt schon? Ich bin schon sehr auf Teil 2 gespannt und hoffe, dass es bald erscheint. 



Samstag, 20. Januar 2018

Illyria (Das Erwachen) - Daniel Leitner


Illyria (Das Erwachen) – Daniel Leitner




Madeline und Jackson leben zusammen mit ihren Eltern in einem ruhigen amerikanischen Ort. Das 17- jährige Mädchen ist ein ganz normaler Teenager, die zur Schule geht und in den Ferien als Kellnerin jobbt um sich ihr Taschengeld aufzubessern. Zusammen mit ihrer besten Freundin Tara genießt sie die Schulferien, bis sie eines nachts etwas für sich Ungewöhnliches erlebt: sie hat ihren ersten bewussten Traum! Anders als andere Menschen kann sich Madeline bisher nie an ihre Träume erinnern.

An einem Mittwoch wird der Tag für sie zum Albtraum: ihr begegnen Menschen, die sonst niemand zu sehen scheint. Sie sprechen in Rätseln und eine besondere Begegnung lässt Madeline keinerlei Zweifel mehr: Sie sieht tote Menschen! Doch was wollen sie von ihr? Als sie sich auch noch in einer Zeitschleife befindet, in der sie diesen schrecklichen Tag immer wieder aufs Neue erleben muss, versucht sie verzweifelt ihren Bruder Jackson davon zu überzeugen, dass etwas so ganz und gar nicht stimmt. Zunächst stößt sie auch bei Tara auf Unverständnis, bis ein schauriges Ereignis auf das Nächste folgt und schon bald für die Teenager das absolute Grauen beginnt…

Daniel Leitner schafft mit diesem Debütroman den Auftakt zu einer ganz besonderen Reihe! Zu Beginn lernt der Leser das beschauliche Leben der Familie um das Geschwisterpaar kennen. Der Schreibstil ist eher nüchtern gehalten und beinhaltet nicht allzu viel Emotion, was ich aber als angenehm empfunden habe. Die Charaktere kommen sehr gewöhnlich daher und suggerieren das einfache, amerikanische Leben der Bürger. 

Wie sich die Geschichte im Laufe des Buches dann entwickelt, bringt den Leser so richtig in Fahrt! Was so ruhig und normal beginnt, entwickelt sich bald zu einem horrormäßigen Albtraum, in den man immer mehr mit hineingezogen wird. Der Autor hat wahrlich ein Talent, die Story so harmlos beginnen zu lassen und dann mit präzise gesetzten Horrorelementen die Geschichte so richtig schaurig und aufregend zu machen! Für mich war dies ein absoluter „WOW-Effekt“, hatte ich doch anhand des Klappentextes eine reine Fantasygeschichte erwartet. 

Der Roman wartet nicht nur mit Horrorelementen auf, sondern auch paranormale Phänomene spielen eine große Rolle genauso wie die Sache mit den Träumen, die sich durch das Buch zieht. Die Entwicklung der Charaktere und wie sie die neuen Schicksale annehmen und mit ihnen umgehen ist toll umgesetzt.  Für mich war dieser Roman seit langem mal wieder ein aufregendes Erlebnis und so bin ich echt auf den Folgeband gespannt! 

Für Fans von ungewöhnlichen Geschichten, die man nicht ausschließlich ins Fantasy-Genre packen kann, ist dieser Roman ein besonderes Leseerlebnis. 

Kennt ihr den Roman schon?! Wenn nicht, verpasst ihr wirklich was! 



Freitag, 19. Januar 2018

Gesunde Erbsen - Ganz schön emotional, der Körper!


Ganz schön emotional, der Körper


Iane vom Blog "Gesunde Erbsen" ist heute "zu Gast bei Nannis Welt"! Und ich freue mich wirklich sehr darüber! Auf ihrem Blog und FB-Seite könnt ihr sehr viel über eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise lernen. Mit viel Erfahrung und Wissen berichtet Iane euch heute, was das Qui und die Chinesische Medizin zum Wohlbefinden von "Körper und Geist" beitragen kann! Ein wunderbarer Bericht! Sie freut sich sicher über Feedback! 

Gesunde Erbsen auf Facebook




Iane: Gerade rund um Feiertage wie etwa Weihnachten passiert es nicht selten, dass uns „etwas auf den Magen schlägt“ – und damit ist nicht nur das (zu) viele Essen gemeint! Viele – mich eingeschlossen – machen sich gerade in der vermeintlich besinnlichen und ach so ruhigen Zeit viel zu viele Gedanken: Was kommt auf den Tisch? Was wünscht sich der Partner? Was schenkt man den Kindern? Und was bekommen alle anderen? Sich den Kopf hin und wieder zu zerbrechen, ist ja OK. Wenn aus dem „Sich- Gedanken-machen“ jedoch Sorgen werden, kann das negative Auswirkungen auf Magen und Milz haben. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird diesen beiden Organen nämlich die Schwermut zugeordnet und der entsteht nicht selten, wenn man aus dem Grübeln nicht mehr herauskommt.

Für die Chinesen sind Emotionen also mitunter mitverantwortlich für Krankheiten, denn Emotionen haben eine direkte Auswirkung auf das Qi, unsere Lebensenergie. Während Grübeln das Qi verknotet (ein Grund, warum sich Magenschmerzen manchmal wie ein Knoten im Bauch anfühlen), lässt Zorn das Qi aufsteigen, was sich in einem roten Gesicht, angespannten Schultern, Reizbarkeit und nicht zuletzt Wutausbrüchen zeigen kann. Wut, Ärger, Bitterkeit und eben Zorn sind Emotionen von Leber und Galle – warum sonst sollten wir fragen: „Welche Laus ist dir denn über die Leber gelaufen?“ Oder wer kennt nicht die Redewendung „Gift und Galle spucken“? Und aufgepasst: Unterdrückter Zorn kann zu einer sogenannten Leber-Qi-Stagnation führen, was sich wiederum negativ auf Magen, Darm oder sogar das Herz auswirken kann.



Kummer, Trauer, Melancholie bis zur Depression gehören zu Lunge und Dickdarm. Es geht darum Vergangenes anzunehmen, vor allem aber auch es loszulassen. Ansonsten nämlich kann Trauer das Qi auflösen, was sich beispielsweise durch eine schwache, leise oder sogar weinerliche Stimme, Müdigkeit und Blässe bemerkbar macht. Lunge und Dickdarm stehen laut TCM außerdem in einem engen Zusammenhang mit der Haut (inkl. den Schleimhäuten) – kein Wunder also, dass traurigen Menschen schnell mal etwas „unter die Haut geht“. Wer indes eine „dicke Haut“ hat, lässt sich so leicht nicht aus der Ruhe bringen: Diese Menschen ruhen sprichwörtlich in sich selbst, können gut annehmen, loslassen und sich von der Außenwelt distanzieren.

„An die Nieren geht’s“, wenn uns etwas sehr stark zusetzt, es uns womöglich sogar in unseren Grundfesten erschüttert, unsere Existenz oder gar unser Leben in Gefahr ist. Angst und Schrecken sind die Gegenpole zu Sicherheit und Geborgenheit und damit die Emotionen der Nieren und der Blase. Werden Ängste übermächtig, leiden wir etwa an (chronischen) Blasen- oder Nierenbeckenentzündungen oder Schmerzen im unteren Rücken („Rückgrat zeigen“).



Und dann wären da noch Freude, Lachen und Lust, die die Chinesen Herz und Dünndarm zuordnen. Also alles gut, weil positiv? Jein, schließlich gibt es auch Menschen, die „zu fröhlich“ sind, nie einen schlechten Tag haben, die ihr „Herz ständig auf der Zunge tragen“ und von übermäßiger Freude nur so überschäumen. Was auf den ersten Blick „unproblematisch“ erscheint, kann auf lange Sicht den Qi-Fluss verlangsamen, das Herz schwächen und zum Beispiel zu Unruhe und Unzufriedenheit, Schlafstörungen und übermäßigen Träumen führen.




Balsam für die Emotionen. Abgesehen von einer guten, regionalen und Mitte stärkenden Ernährung können wir unsere Emotionen und damit unsere Gesundheit folgendermaßen positiv beeinflussen: Der Magen mag Geduld, Ruhe, regelmäßige und nicht zu späte Mahlzeiten, die Milz gemütliche Besuche bei Freunden, Lob und Anerkennung – vor allem von uns selbst. Auch Gallenblase und Dünndarm lieben Ruhe und Entspannung, beispielsweise nach einem ausgiebigen Spaziergang an der frischen Luft, das nämlich tut Leber, Herz sowie Lunge und Dickdarm gut. Die Lunge freut sich aber genauso über bewusste Atmung, Qigong oder Yoga. Bei Niere und Blase geht es um Selbstfindung und Selbstvertrauen, ob durch Achtsamkeitsübungen, Zeit in der Natur oder abendliche Mußestunden. Generell gilt: Einfach (wieder) auf den Körper hören – der kennt den Balsam für die Seele am besten.

Liebe Iane, ich danke dir vielmals für diesen bereichernden und interessanten Gastbeitrag! 

Donnerstag, 18. Januar 2018

Wut - Marcel Feige/Martin Krist



Wut - Marcel Feige/Martin Krist




Inhalt: In der U-Bahnstation Potsdamer Platz werden die übel zugerichteten Leichen einer Prostituierten und ihres Zuhälters gefunden. Kommissar Kalkbrenner glaubt an einen Milieu-Mord. Als wenig später ein toter Bauarbeiter auftaucht, scheint der Fall klar: Ein Zeuge wurde beseitigt. Erst ein weiterer U-Bahn-Mord zeigt: ein perverser Serienmörder geht um. Ausgerechnet jetzt, wo alle Welt wegen eines Umweltgipfels auf Berlin schaut. Mit Hilfe des jungen Leif, der bei Obdachlosen Sozialdienst leistet, kommt Kalkbrenner einem schrecklichen Geheimnis auf die Spur, das in den Tunneln und Bunkern unter der Stadt verborgen ist …

Dies ist Band 1 der "Paul Kalkbrenner-Reihe"! Der Autor Marcel Feige auch bekannt als Martin Krist, schafft es in diesem Thriller den Leser mit in die Unterwelt von Berlin zu nehmen. Man taucht ab in eine doch eher unangenehme Welt, die man gerne mal aus der Gesellschaft ausgrenzt und schon gar nicht in den Medien erwähnt. So passiert es auch in der Story, dass der Protagonist Paul Kalkbrenner an der kurzen Leine gehalten, und in seinen Ermittlungen ausgebremst wird. 

Schließlich steht der große Umweltgipfel bevor, zu dem sich auch noch der Präsident der vereinigten Staaten ankündigt. Also herrscht erhöhte Alarmbereitschaft. Leif, ein typischer Berliner Teenager, wird derweil zu 60 Stunden Sozialarbeit verdonnert. Wegen ein paar Gramm… Durch Noppe, dem Sozialarbeiter lernt Leif die Welt im Untergrund Berlins kennen. Zusammen mit dem Sozialarbeiter versorgt er die Menschen im Untergrund. Alte Tunnelanlagen, ein unterirdisches Labyrinth, Dreck, unerträglicher Gestank und die Tatsache, dass trotz allem viele Obdachlose dort leben, schockieren Leif zunehmend. Langsam beginnt dieser über das Leben oberhalb Berlins nachzudenken…

Kalkbrenner hingegen hat eine brutale Mordserie aufzuklären. Doch rund um die U-Bahn herrscht ein hartes Leben und so wird es für den Ermittler ein Spießrutenlauf zumal auch noch sein Familienleben den Bach runter geht. War der erste Mord wirklich eine Tat, die dem Rotlichtmilieu zuzuschreiben ist? Und der Bauarbeiter? War er ein unliebsamer Zeuge, der entsorgt werden musste? Und wie passt da der 3. Mord ins Bild?

Die nicht allzu langen Kapitel und das Switchen innerhalb der Story einmal zu Kalkbrenner und dann wieder zu Leif, bringen eine gute Dynamik ins Geschehen. Für mich war es interessant, auch mal „das andere Berlin“ kennen zu lernen. Die Stadt, aus der Sicht der vielen verlorenen Seelen außerhalb der Gesellschaft zu erkunden hat mich auch oftmals geschockt und mein Mitleid erregt. 

Auch die Örtlichkeiten werden sehr gut beschrieben, sodass man sich als Leser mitten in die Großstadt versetzt fühlt. Lediglich die Geschichte mit Kalkbrenner um das schlechte Verhältnis zu seiner Tochter durch den Berufsalltag und die gescheiterte Ehe, sind Eckpunkte in der Story, die leider schon in vielen anderen Romanen vorzufinden sind und mir zu klischeehaft waren. Ich hätte gerne von Anfang an etwas mehr Ermittlungsarbeit und weniger Privatleben des Protagonisten gehabt. Alles in allem, war es ein guter Thriller, der für entspannende Leseabende bestens geeignet ist. Politik, Kriminalität, Menschen am Rande der Gesellschaft, die unschönen Seiten einer Großstadt und das Leben als Jugendlicher dort sind gute Thematiken in diesem Buch!

Da ich die Reihe um Paul Kalkbrenner in einem tollen Gewinnspiel gewonnen habe, und mir der Roman auch wirklich gefallen hat, werde ich natürlich auch mit der Zeit die anderen Bücher lesen und euch hier vorstellen. 


Mittwoch, 17. Januar 2018

Sandra Pulletz Autorin zu Gast bei Nannis Welt


Sandra Pulletz Autorin zu Gast bei Nannis Welt 


Sandra Pulletz

Sandra Pulletz stellt sich heute vor. Auch ihre Bücher hat sie mitgebracht, unter anderem auch "Konfekt mit Zuckerguss"! Heute lernt ihr die fröhliche Autorin bei mir kennen, und starten tuen wir mit dem persönlichen Steckbrief:  





Inhalt: Seit Tagen gibt es an der Grandwitch-Highschool nur noch ein Thema: Die super geheime Halloween-Party. Auch Ava hofft, dass sie eine der exklusiven Eintrittskarten bekommt. Denn auf der Feier wäre bestimmt die perfekte Gelegenheit, endlich ihren lang gehegten Plan in die Tat umzusetzen und es dem fiesen Mädchenschwarm Calvin so richtig heimzuzahlen …


Wie heißt du?

Hallo, mein Name ist Sandra Pulletz.

Wann hast du Geburtstag?

Am 17.1. (1981)

Wo bist du geboren?

In Graz :-D

Hast du einen Blog? Worum geht es da?

Ja, habe ich: sasapull Dort blogge ich über mein Leben, meine Heimatstadt, Kunst und über Bücher sowie das Schreiben.

Welche Genren liest du gerne?

Liebesgeschichten, Jugendbücher, YA, NA

Hast du ein Lieblingsbuch?

Puh, eine schwere Frage. Vielleicht die Edelstein-Trilogie von Kerstin Gier.

Hast du einen Lieblingsautor/in?

Kerstin Gier. Sie kann einfach alles schreiben. Jugendbücher und Bücher für Erwachsene.

Welcher ist dein Lieblingsfilm?

Ohhh! Harry Potter Teil 4 würde ich sagen *g. Vor allem wegen dem Schulball *seufz*




Inhalt: Sally freut sich bereits auf das Weihnachtsfest, das in ihrer Familie immer groß gefeiert wird. Das Mädchen ist schon aufgeregt und kann die Bescherung kaum erwarten. Heimlich geht sie auf Geschenkesuche … Und erkennt schließlich, dass es an Weihnachten eigentlich um mehr geht, als nur um Geschenke! 



Welche Musik hörst du gerne?

Rock & Metal aber auch Salsa und Co. 

Was sind für dich die 3 wichtigsten Dinge im Leben?

Familie, Schreiben und Kreativität

Was ist dein Lieblingsgetränk?

Am liebsten trinke ich Mineralwasser. Ab und zu finde ich aber auch einen Cocktail super!

Welches ist dein Lieblingsgericht?

Backhendlsalat! ;)

Was bist du von Beruf?

Dipl.Päd. – aber ich übe diesen Beruf zurzeit nicht aus, denn ich arbeite aktuell als Autorin.

Hast du einen Spitznamen?

Sandie

Hattest du ein Lieblingsfach in der Schule?

Sicher: Bildnerische Erziehung und Deutsch

Was sind deine Hobbys und Interessen?

Schreiben, Lesen, Schwimmen, Malen, Kunst 






Inhalt: Valentinstag – das Fest der Liebenden steht bevor, doch Valentinas Leidenschaft gilt allein der Konfiserie. Den Männern hat die Studentin längst abgeschworen, das Geschäft in dem kleinen Laden, in dem sie jobbt, um sich über Wasser zu halten, läuft schlecht und kaum jemand interessiert sich für das liebevoll von ihr kreierte Süßgebäck. Und als sei der ewig miesepetrige Chef nicht schon anstrengend genug, erlebt Valentina eine Enttäuschung nach der anderen. Doch dann steht sie plötzlich ihrem Traumprinzen gegenüber und das Happy End scheint mit einem Mal zum Greifen nah … Wendet sich Valentinas Leben schließlich doch noch zum Märchen? Und was hat es mit dem alten Mann mit dem auffälligen Hut auf sich?



Was magst du gar nicht?

Ausdauertraining :D, Streit, ewiges Herumdiskutieren ohne Erfolg

Was entspannt dich?

Ein heißes Bad

Hast du ein Lieblingstier?

Delfine und Seepferdchen

Welche Farbe magst du am liebsten?

LILA!!!!!!!

Mit welchen kleinen Dingen kann man dich glücklich machen?

Alles was glitzert oder lila ist! 

Ich kann nicht leben ohne... 

Schreiben & Schokolade!




Inhalt: Wie unfair! Paula soll ihrer Tante in den Tiroler Alpen helfen, während ihre Eltern eine Kreuzfahrt machen. Doch Paula hat einen weiteren Grund, auf der Berghütte auszuharren: Wenn sie eine Homestory über einen Serienstar ergattert, darf sie auf eine Beförderung beim Stadtmagazin hoffen. Aber nichts scheint so einfach, wie zunächst gedacht. Eine Alpenkatastrophe jagt die nächste, Paula erliegt dem Charme des Stars, während Bergführer Jockl trotz seiner Abneigung der Städterin aus mancher Klemme hilft. Als dann noch die Almresi mit ihren hautengen kurzen Hosen auftaucht, brennen nicht nur bei Paula die Sicherungen durch …

Kennt ihr denn schon ihre Bücher? Wie haben sie euch gefallen? Ich bedanke mich bei der lieben Sandra für ihre Vorstellung auf meinem Blog und wünsche ihr weiterhin viel Erfolg und persönlich alles Gute. 



Sonntag, 14. Januar 2018

Schwarz weiß (Tot geboren und doch überlebt) - Detlef Postler



Schwarz weiß (Tot geboren und doch überlebt) – Detlef Postler




Biografien sind immer etwas Besonderes für mich. Die von Detlef Postler hat mich sehr bewegt. Zusammen mit der Unterstützung von Anja Otto von der Biografiewerkstatt Otto, wurde sein Lebensweg zu Papier gebracht. Solche Bücher zu rezensieren ist oftmals eine Herausforderung. Anders als bei Romanen kann man schlecht schreiben „Das Buch war toll“ oder „Das Buch war nicht mein Geschmack“ etc. Schließlich geht es um einen Lebensweg und speziell in diesem Buch – um einen 28 Jahre andauernden Leidensweg. Dieser begann bei Detlef schon bei der Geburt, als er durch eine Rhesusfaktor Intoleranz zusammen mit seiner Mutter um das Überleben kämpfen musste. Jahre später tritt zum ersten Mal ein epileptischer Anfall auf und fortan nehmen ihm diese Anfälle ein enormes Stück an Lebensqualität.

„Mein bisheriges Leben verlief wahrlich schwarz und weiß. Ich möchte jeden Kranken, aber auch die Angehörigen motivieren, nie den Mut zu verlieren. Mögen sie von meinen Erfahrungen profitieren, um für sich das Beste zu erreichen.“ – Detlef Postler. 

Diese Message wird in der Biografie deutlich. Man kommt nicht umhin, als Leser ein Wechselbad der Gefühle zu durchleben. Man leidet mit ihm, freut sich aber auch über die Erfolge. Im Alter von 12 Jahren treten die ersten Anfälle auf. Bald schon sind es bis zu 70 im Monat. Dies geschah zu einer Zeit, in der die Gesellschaft gerade in ländlichen Gegenden noch nicht oft mit neurologischen Erkrankungen in Berührung kam. Aber auch Jahrzehnte später stößt der Betroffene noch auf Unverständnis. 

Detlef Postler

In seiner Biografie liest man, dass er schon im Kindesalter mit seiner Erkrankung ganz alleine fertig werden musste. Selbst von seiner Familie insbesondere der Mutter konnte er keine Unterstützung erwarten und war so gezwungen, sich seinen Anfällen ganz alleine zu stellen. Dies schockt schon sehr und unweigerlich kommt Mitleid auf.  Anders als bei Epileptikern, die von Krämpfen geplagt werden und denen Schaum aus dem Mund läuft, zeigten sich bei ihm andere Symptome, was es durchaus Außenstehenden schwer machte, zu erkennen, dass er gerade einen Anfall erlitt. 

Auch in der Schule wurde er ausgegrenzt und eher als „Spinner“ oder „komisch“ abgetan. Und trotz dieser ganzen Hindernisse hat es sich Detlef nicht nehmen lassen, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen und gegen diese Krankheit zu kämpfen! Sein Ziel: vollständig von den Anfällen geheilt zu werden! Es war wahnsinnig beeindruckend als Leser mit zu verfolgen, wie er schon als Jugendlicher Fachbücher gewälzt und sich mit seiner Erkrankung auseinandergesetzt hat. 

Selbst die Fachärzte, die eng mit ihm zusammengearbeitet haben, waren von seiner kämpferischen Art beeindruckt! Auch für mich war es sehr ermutigend und inspirierend zu lesen, wie viel Kraft und Positivität der Mann an den Tag gelegt hat, immer hartnäckig das Ziel vor Augen wieder ganz gesund zu werden. 

Ob er es geschafft hat und wie sein heutiges Leben verläuft, dies alles müsst ihr selbst lesen! Man soll ja nicht zu viel verraten. Aber was ich sagen kann ist: ich habe Detlef persönlich kennengelernt und freue mich darauf, mehr Zeit mit ihm zu verbringen. Für mich ist er ein Vorbild und eine starke und liebenswerte Persönlichkeit! 

Lest ihr auch Biografien? 



Samstag, 13. Januar 2018

Depressionen! Einfach "nur" traurig?


Depressionen! Einfach "nur" traurig?


Bild von Pixabay


Heute möchte ich euch das Krankheitsbild der Depression näher bringen. Bei einer Depression handelt es sich per Definition um eine krankhafte Niedergeschlagenheit und ist durch eine Störung des Gefühlslebens wie Stimmungsminderung und Antriebslosigkeit gekennzeichnet. Soviel zum klinischen Bild. 


Ursachen: Die Ursachen einer Depression sind sehr vielfältig. Aber sie lassen sich auch biologisch erklären! Viele unwissende Menschen verstehen die körperlichen Vorgänge speziell im Gehirn nicht, die eine Depression verursachen. Nicht immer sind rein äußerliche Faktoren ausschlaggebend um an einer Depression zu erkranken. Dabei liegt eine Störung des Hirnstoffwechsels mit einem Mangel bestimmter Botenstoffe vor. Diese Stoffe nennen sich Serotonin, Noradrenalin und Dopamin und sind für die Stimmung und Aktivität wichtig. Bei Erkrankten liegt ein Mangel an genau diesen Botenstoffen vor. Auch Überträgerstoffe des Nervensystems die sogenannten Neurotransmitter können mangelhaft sein.

Viele andere Faktoren umfassen das mögliche Entstehen des Krankheitsbildes. Genetische Faktoren sind dabei genauso zu beachten wie seelische Verletzungen wie Traumata z.B. durch Unfälle, Dauerstress, chronische Krankheiten und auch einige Medikamente können zu einer depressiven Erkrankung beitragen. Nicht zuletzt kann auch unsere schnellebige Gesellschaft und Unzufriedenheit am Arbeitsplatz eine psychische Erkrankung begünstigen.


Bild von Pixaby


Die Depression wird klinisch in drei Schweregrade unterschieden:

  • Die leichte Depression beinhaltet gedrückte Stimmung und Antriebslosigkeit
  • Die mittelschwere Depression zeigt auch körperliche Symptome
  • Die schwere Depression geht oftmals mit einer Todessehnsucht (Suizidabsicht) oder/und psychotischen Symptomen einher, wobei dies oft unspezifisch ist. Auch eine mittelschwere Depression kann mit diesen Symptomen einhergehen. Auch hat nicht jeder Patient psychotische Schübe oder ist suizidgefährdet. Es sind individuelle Aspekte, die bei jedem Einzelnen berücksichtigt werden müssen. 


Psychotisch bedeutet, dass der Betroffene Wahrnehmungen hat, die kein anderer Mensch richtig nachvollziehen kann. Das können Wahnsymptome sein oder auch das Gefühl, alles sei surreal. Sozialer Rückzug und Interessenlosigkeit gegenüber den Hobbys sind typische Alarmsignale. Außerdem leiden die Betroffenen häufig unter Schlafstörungen, können nicht abschalten und auch kaum Entspannung und Zufriedenheit empfinden. Aber es ist auch möglich, dass Depressive übermäßig viel schlafen. Ebenso kann es zu Gewichtsverlust oder im Gegenteil, Gewichtszunahme kommen. Auch über für andere freudige Nachrichten und Ereignisse können sie sich nicht mehr freuen, so wie man es vielleicht erwarten würde.

Wusstet ihr, dass im Laufe seines Lebens jeder fünfte Mensch an einer Depression erkrankt? Und sich jedes Jahr ca. 12.000 gesicherte Suizide ereignen? Dies sind definitiv ZU hohe Zahlen.

Diagnostik: Meist erfolgt die Diagnose durch ein ausführliches Gespräch mit dem Patienten. Die Nachfragen des Arztes richten sich dabei gezielt nach Stimmung, Antrieb, Leistungsfähigkeit und Ängste. Auch der Tagesablauf wird analysiert, über bestehende Krankheiten gesprochen und auch Suchtmittel und Medikamente erfragt. Nicht zwingend aber oftmals lässt sich auch in der Familienanamnese durch z.B. nahe Verwandtschaft bereits psychische Erkrankungen oder sogar Suizide nachweisen. Viele andere Ursachen müssen ausgeschlossen werden, hierzu zählen: Schilddrüsendefekte, Leber- und Nierenkrankheiten, Anämien und auch Vitamin B12-Krankheiten. Diese körperlichen Ursachen können eine sogenannte organische Depression verursachen.


Bild von Pixaby


Therapiemöglichkeiten: Bei einer leichten Depression, können schon psychotherapeutische Gespräche in Form von Verhaltenstherapie große Erfolge erzielen. Die Optimierung der Lebensgestaltung ist dabei sehr wichtig. Ab einer mittelschweren Depression, reicht meist eine psychotherapeutische Behandlung alleine nicht mehr aus. Oft ist hier ein Antidepressivum nötig. Bei ca. 70% der Patienten, die über einen längeren Zeitraum diese Medikamente einnehmen, tritt eine deutliche Besserung der Lebensqualität ein. Die meisten Wirkstoffe wie z.B. Fluoxetin und Citalopram erhöhen die Konzentration der Botenstoffe Serotonin und Noradrenalin. So bessern sich die Symptome und die Patienten sind motivierter, eine Psychotherapie in Angriff zu nehmen. 

Diese Antidepressiva entfalten ihre Wirkung allerdings erst nach einigen Wochen, außerdem sollten sie über das Nachlassen der Symptome hinaus noch bis zu 6 Monate eingenommen werden um einen Rückfall zu vermeiden. Auch eine lebenslange Einnahme solcher Medikamente kann sinnvoll sein, vorallen bei wiederkehrenden und chronischen Depressionen. Die nicht zu unterschätzenden Nebenwirkungen der Medikamente muss dabei immer in Relation gesehen werden, da sie doch schon teilweise sehr heftig ausfallen. Schwere Depressionen erfordern oft eine Klinikbehandlung. Nach Möglichkeit erfolgt die Einweisung in einer entsprechenden Einrichtung aber immer mit dem Willen des Patienten. Zwangseinweisungen zeigen kaum bis gar keine Wirkung!

Das war meine Aufklärungsarbeit, euch die Problematik der Betroffenen näher zu bringen. Aber: die Angehörigen darf ich dabei nicht vergessen!


"Warum hast du Depressionen? Das Leben ist doch so schön!" - "Warum hast du Asthma? Gibt doch genug Luft zum atmen!" 

Vollkommene Ignoranz findet sich leider oft in der Gesellschaft wieder. "Sowas gab es früher nicht!" "Für sowas hatten wir früher keine Zeit". "Stell dich nicht so an!" "Du musst dich halt Zusammenreißen". Wenn Jemand einen Gips am Arm hat, ist klar, oh der ist verletzt. Überhaupt geht man bei Verletzungen, Erkältungen usw. zum Arzt. Warum aber, soll es nicht möglich sein, dass die Seele, unser Inneres verletzt ist? Dies muss genauso behandelt werden, wie ein offensichtlich gebrochener Arm. Oder man wird gar als Weichei oder verrückt abgestempelt. Was aber der an Depressionen Erkrankte braucht ist. Verständnis! Er muss ernst genommen werden! 

Als Angehöriger eines an Depressionen erkrankten geliebten Menschen, kommt man oft aber auch an seine Grenzen. Man versucht zu helfen und doch werden oftmals die gut gemeinten Ratschläge und Hilfestellungen eher abgelehnt. Das ist natürlich sehr schmerzhaft, es kostet Energie und man fühlt „Undankbarkeit“. Dies ist vom Erkrankten oftmals gar nicht beabsichtigt. Und doch passiert es. 




Wenn der Betroffene es zulässt, helfen alltägliche Dinge wie gemeinsam Sport zu treiben und Ausflüge zu machen, den Zusammenhalt zu festigen und durch Vertrauen und möglichst viel Verständnis, ein stück weit auf den richtigen Weg zurück in ein glückliches Leben zu kommen.



WICHTIG: Achtet auch auf eure Grenzen! Als Angehöriger darf es einem mal zu viel werden. Ist dies der Fall, redet auch offen mit dem Betroffenen, wenn dieser aktuell gefestigt genug ist. Kapselt euch auch einmal aus der Situation ab. Macht was mit euren Freunden, die Lachen, Spaß haben und das Leben genießen können. Tut euch selbst etwas Gutes und gesteht euch zu, Zeit für euch zu haben! 

Zu schnell besteht die Gefahr von beiden Seiten der Co-Abhängigkeit! Der Helfende wird mit in den negativen Gedankenstrudel des Depressiven gerissen, was dessen Leben ebenfalls negativ beeinflusst. Durch regelmäßigen Abstand nehmen, sammelt ihr wieder neue Energie um euren geliebten Menschen durch diese belastende Krankheit zu begleiten denn – 

Nur mit Hilfe und Unterstützung schafft es der an Depressionen Erkrankte, zurück in ein qualitatives Leben zu finden! 



Quellen: Dr. Uta Groger - in der Arztpraxis

Sonntag, 7. Januar 2018

Das Erbe der Macht (Aurafeuer) - Andreas Suchanek




Das Erbe der Macht – Aurafeuer – Andreas Suchanek




„Die Welt, wie du sie kennst, ist eine Lüge!“

Was die Menschen nicht wissen ist, dass seit mehr als einem Jahrhundert unter ihnen durch einen magischen Wall geschützt Magier leben. Lichtkämpfer wie Jenifer Danvers versuchen diesen Wall und damit das Gleichgewicht und den Frieden zwischen Menschen und Magier zu beschützen, sehen sich aber einem großen Feind gegenüberstehen, den Schattenkämpfern. Von all dem ahnt Alexander Kent, der ein ärmliches Leben führt und dringend einen Job braucht nichts. Erst als Jens Partner Mark im Kampf getötet wird, erwacht bei Alex das Erbe der Macht!

Das Aurafeuer, welches in jedem Magier lodert, erlischt nach dessen Tod nicht. Es sucht sich einen neuen Träger. Da Alex mit dieser neuen Macht noch nicht umgehen kann, soll er von Jenifer Danvers in die magische neue Welt eingeführt werden. Jen kommt aus ganz anderen Verhältnissen und ist in ein reiches Elternhaus hineingeboren. Da scheinen Konflikte vorprogrammiert und beide können sich auch nicht wirklich riechen. 

Doch ist eine gewisse Eile geboten. Das Gleichgewicht gerät außer Kontrolle, da die Schattenkämpfer den Wall zum Einsturz bringen wollen und da wäre noch die mysteriöse Schattenfrau, die mit ihrer schwarzen Magie allerhand Katastrophen zu beschwören scheint. Können die Lichtkämpfer gemeinsam mit dem Rat des Lichts, deren Unsterblichen Persönlichkeiten wie Leonardo da Vinci und Johanna von Orleans sind die böse Macht bezwingen? 

Bildrechte Greenlight Press

Dieser Auftaktband kommt mit einer Fülle an Charakteren daher. Am Anfang muss man sich als Leser auch wirklich erst in diese Welt einfinden, was ich aber gut gelungen fand, da man sich so in den Protagonisten Alexander Kent einfühlen kann, der in dieser Welt auch erstmal nichts begreift. Mit dieser Art von Einstieg schafft es der Autor Andreas Suchanek echt gut, gleich eine empathische Verbindung zu Alex aufzubauen der zugegebenermaßen immer wieder Macho-Allüren an den Tag legt. Gleich zu Beginn lernt man sehr viele Protagonisten aus dem Team der Lichtkämpfer neben Jenifer Danvers kennen. Da wären Kevin und Max, die total verliebt ineinander sind und Chris sowie Clara und Chloe, von der jedoch in Band 1 nur die Rede ist. 


Bildrechte Greenlight Press

Die Geschichte strotz nur so von Magie und hat mich deshalb sofort begeistern können. Die Details sind so schön überlegt und in die Story eingewoben, zusammen mit dem flüssigen Schreibstil konnte ich gemütlich und fasziniert lesen. Die Magier nutzen Essenzstäbe. Das Sigil jedes Lichtkämpfers hat seine eigene Farbe und auch magische Artefakte kommen nicht zu kurz. 

Langweile kommt niemals auf, da ein Ereignis das nächste jagt und man als Leser durch das miträtseln und immer wieder Neues entdecken nur so durch die Story mitschwingt. Nicht zuletzt machen die lustigen und humorvollen Dialoge einzelner Protagonisten diesen Auftaktband zu einem Leseerlebnis. 

Habe ich euch jetzt neugierig gemacht? Oder kennt ihr die Reihe vllt schon? Ich jedenfalls mit infiziert und lese definitiv weiter. 



Samstag, 6. Januar 2018

Das Paket - Sebastian Fitzek (Hörbuch)


Das Paket - Sebastian Fitzek (Hörbuch)


Bildrechte by Audible

Inhalt: Seit die junge Psychiaterin Emma Stein in einem Hotelzimmer vergewaltigt wurde, verlässt sie das Haus nicht mehr. Sie war das dritte Opfer eines Psychopathen, den die Presse den »Friseur« nennt – weil er den misshandelten Frauen die Haare vom Kopf schert, bevor er sie ermordet. Emma, die als Einzige mit dem Leben davonkam, fürchtet, der »Friseur« könnte sie erneut heimsuchen, um seine grauenhafte Tat zu vollenden. Nur in ihrem kleinen Haus am Rande des Berliner Grunewalds fühlt sie sich noch sicher – bis der Postbote sie eines Tages bittet, ein Paket für ihren Nachbarn anzunehmen. Einen Mann, dessen Namen sie nicht kennt und den sie noch nie gesehen hat, obwohl sie schon seit Jahren in ihrer Straße lebt ..

Schwer traumatisiert und labil zieht sich Emma nach einem schrecklichen Ereignis aus ihrem gewohnten Leben zurück. Ihr Mann Phillip versucht sehr einfühlsam und verständnisvoll Emma wieder ins Leben zurück zu holen. Mit Sicherheitsschlössern, Kameras und einem Weggefährten einem aufmerksamen und aufgeweckten Husky möchte der Ehemann seiner Frau mehr Sicherheit vermitteln. Schon als Kind hat Emma dieses Gefühl der Sicherheit von ihrem Vater verwehrt bekommen und sich einen imaginären Freund Namens „Arthur“ erschaffen, um die Strenge und Lieblosigkeit des Vaters ertragen zu können. 

6 Monate nach der Tat versucht Konrad, der beste Freund und Anwalt Emmas mit ihr zusammen herauszufinden, was 3 Wochen zuvor passiert ist, als Emma ein mysteriöses Paket für den ihr unbekannten Nachbarn angenommen hat. Plötzlich sieht sich die gepeinigte Frau nämlich selbst auf der Anklagebank. Was war geschehen? Warum brauchte sie jetzt selbst einen Anwalt? Warum war sie plötzlich in einer psychiatrischen Einrichtung? Sie war doch hier das Opfer! Oder etwa nicht?! Selbst ihre beste Freundin beginnt an ihren Geschehnissen zu zweifeln und auch die anderen Menschen um sie herum scheinen sich ernsthafte Sorgen um ihren Geisteszustand zu machen. Verzweifelt versucht sie, ihre Gedanken zu ordnen und die letzten Monate nach der Tat klar werden zu lassen. Oder hat sie sich alles wirklich nur eingebildet? Was bei den Recherchen immer mehr ans Tageslicht kommt, hätte sie sich in ihren schlimmsten Albträumen nicht vorstellen können…

Simon Jäger passt mit seiner kräftigen und mysteriös wirkenden Stimme perfekt zu den Thrillern von Sebastian Fitzek! Und das Hörbuch hat mich wirklich gepackt. Oftmals wusste man als Hörer selbst nicht, ob Emma sich jetzt alles nur einbildet, oder tatsächlich alles gerade so geschieht, wie sie es empfindet. Mysteriöse Botschaften tauchen auf Badezimmerspiegeln auf, ein Paket verschwindet plötzlich und der Hund wird vergiftet. Immer und immer wieder stellt sich die Frage, ob die Protagonistin nun dem Wahn verfällt oder ob die Männer um sie herum wirklich verdächtiges Verhalten an den Tag legen. Die Zeitsprünge machen das Ganze nochmals interessanter, wenn auch zu Anfang genau diese Sprünge meine Konzentration herausgefordert haben. Die Cliffhanger der Kapitel sorgen dafür, dass man gleich wissen muss wie es weitergeht. 

Typisch für Sebastian Fitzek ist es, dass auch in diesem Psychothriller alles Rätseln und Analysieren viel Spaß macht, das Finale jedoch den Hörer sprachlos zurücklässt! „Damit habe ich gar nicht gerechnet!“, dieser Ausruf trifft es ganz gut! Zum Schluss gibt es nämlich einige Wendungen die es unmöglich machen, die Geschehnisse richtig zusammen zu fassen und so ist es ein spannender Moment, wenn sich alles aufklärt und auch der Blick des Hörers plötzlich ganz klar wird. 

Das Paket war für mich ein durch und durch spannendes Hörbuch und wieder eine psychologisch sehr raffiniert ausgedachte Geschichte des Autors! Ich liebe seine Bücher und besonders als Hörbuch werde ich mir noch viele seiner Thriller anhören. Welche Bücher von ihm gefallen euch gut und wie hat euch selbst das Paket gefallen? 



Freitag, 5. Januar 2018

Sebastian Fitzek zu Gast bei Nannis Welt


Sebastian Fitzek zu Gast bei Nannis Welt



Sebastian Fitzek wurde 1971 in Berlin geboren und ist einer bekanntesten Thriller-Autoren in Deutschland.  Aber nicht nur hier zu Lande ist er sehr gefragt, seine Psychothriller findet man in den USA und England! Seit 2006 schreibt er Psychothriller, die wirklich alle Besteller wurden. Seine Romane wurden in 27 Sprachen übersetzt und bekannt ist er auch, für seine außergewöhnlichen Lesungen. Auf einer Buchpremiere hat er das SEK in einen Radiosender einsteigen lassen und mit einer Musik-Band, die extra für ihn einen Soundtrack komponierten, trat er auf. Bei Facebook ist er sehr aktiv und hat eine gewaltige Fan-Base! 


Natürlich war ich sehr erfreut, als er eingewilligt hat, mir ein kleines Interview zu geben! Viel Spaß! 



Lieber Sebastian, ich bedanke mich erstmal sehr herzlich, dass du mir dieses kleine Interview gibst. Schließlich bist du ja ein vielbeschäftigter Autor, nicht wahr?

Sebastian Fitzek: Zum Glück. Früher habe ich immer davon geträumt, mal meine Leidenschaft zum Beruf machen zu dürfen.

Flugangst 7a ist dein neuester Psychothriller. In dem Buch arbeitest du viel mit Ängsten und psychischen Erkrankungen. Was reizt dich an diesem Thema?

Sebastian Fitzek: Ich schreibe meistens über Themen zu denen ich einen persönlichen Zugang habe. Und da ich selbst unter „Flugsorge“ leide, mich also da oben nicht allzu wohl fühle, war es für mich naheliegend, das irgendwann einmal zu thematisieren.

Hast du selbst sowas wie „Ticks“ oder Phobien?

Sebastian Fitzek: Eine Phobie zum Glück nicht, aber das ständige Smart-Phone-Benutzen geht schon in Richtung Zwangsstörung. Ich gehe ja keine zehn Schritte ohne mein Handy aus dem Haus.

Und wie gehst du damit um?

Sebastian Fitzek: Indem ich es ganz bewusst am Abend abschalte. Was mir aber nicht immer gelingt.

Musstest du besondere „Gegebenheiten“ berücksichtigen, da die Kulisse in Flugangst ja ein Flugzeug ist? Wie stellt man sich darauf ein?

Sebastian Fitzek: Hier kann ich auf eigene Erfahrungen zurückgreifen, zudem haben mir bei der Recherche befreundete Piloten und Fluglotsen geholfen.

Fans deiner Bücher wissen, dass deine Protagonisten oftmals schon sehr leiden müssen. Gibt es da einen Charakter, den du vielleicht auch besonders „bedauert“ hast?  Oder gehört es eben dazu?

Sebastian Fitzek: Ich leide mit allen meinen Figuren mit, sonst könnte ich deren Qualen nicht beschreiben.

Sprechen wir doch mal über deine Hörbücher und Hörspiele! Hast du da ein Lieblingsprojekt?

Sebastian Fitzek: Nein, jedes einzelne ist wie ein Kind für mich, und ich habe ja auch nicht ein Lieblingskind. Zumindest ist es nicht jeden Tag dasselbe.

Besonders klasse fand ich ja die Hörspiele, allen voran „Amokspiel“. Da ist man ja echt als Hörer mitten drin, statt nur dabei. Hörst du selbst auch gerne?

Sebastian Fitzek: Ja, ich liebe vor allem die Stimmen von Simon Jäger und David Nathan.

Mit Simon Jäger hast du auch einen tollen Sprecher, der deine Hörbücher wie ich finde wunderbar stimmungsvoll spricht. Wie ist so eine Zusammenarbeit? Wer ist denn noch so alles beteiligt?

Sebastian Fitzek: Eine Zusammenarbeit in dem Sinne findet kaum statt, da er ja nicht auf meine Hilfe beim Einsprechen des Buches angewiesen ist. Aber wir haben uns kennengelernt und er ist ein extrem sympathischer Zeitgenosse.

In 2018 wirst du bestimmt auch viel beschäftigt sein. Kannst du ein wenig aus dem Nähkästchen plaudern, was du so alles vor hast?

Sebastian Fitzek: Schreiben, schreiben, schreiben. Das ist meine Leidenschaft und mein Beruf, und ich sitze beinahe täglich am Schreibtisch. Zudem werden drei Buchverfilmungen zu sehen sein. „Abgeschnitten“ (den Thriller, den ich gemeinsam mit Michael Tsokos schrieb) startet am 11. Oktober mit Moritz Bleibtreu in den Kinos. Die Sendetermine auf RTL für „Das Joshua-Profil“ und „Passagier 23“ stehen noch nicht fest.

Du bist viel auf Buchmessen unterwegs. Genießt du die Zeit dort, oder wird der Trubel auch mal zu viel?

Sebastian Fitzek: Es ist anstrengend, aber immer positiver Stress. Schreiben ist ja ein einsamer Prozess, da ist es toll, mal direkt mit Leserinnen und Lesern in Kontakt zu treten.

Wie stehst du zu deinen Lesern? Gibt es etwas, was du ihnen hier auf diesem Wege einmal sagen möchtest?

Sebastian Fitzek: Ich kann mich immer nur wiederholen und „Danke“ sagen. Ohne Euch ergäbe das alles wenig Sinn.

Ich danke dir wirklich sehr für dieses Interview und wünsche dir für das neue Jahr beruflich viel Erfolg und persönlich alles Gute!

Und jetzt seid ihr dran! Auf welches Projekt freut ihr euch denn am meisten?! 


Bildquellen: sebastianfitzek.de